Buah-buahan untuk maksimalkan kesehatan ginjal

Buah-buahan untuk maksimalkan kesehatan ginjal,- Ginjal adalah organ tubuh yang bertugas untuk menyaring semua zat makanan dan minuman yang masuk ke tubuh. Sehingga menjaga kesehatannya amatlah penting. Salah satu caranya adalah dengan makan buah.

Tak perlu mengonsumsi semua buah. Sebab cukup dengan pilihan buah yang tepat maka ginjal bisa berfungsi secara maksimal. Inilah beberapa contoh buah-buahan yang bermanfaat untuk mendukung kesehatan ginjal.

Apel
Apel adalah buah yang kaya akan zat antioksidan, rendah potasium, memiliki sifat anti inflamasi, dan mengandung pektin. Semuanya memainkan peranan penting untuk memperbaiki fungsi ginjalmu.

Anggur
Anggur mengandung resveratrol, senyawa anti inflamasi yang bisa melindungi ginjal dari kerusakan. Kamu disarankan untuk makan setidaknya 15 buah anggur per hari untuk memperbaiki fungsi ginjal dan menjaga keseimbangan elektrolit.

Lemon
Mulailah hari dengan minum segelas air lemon. Sebab buah ini bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh serta memperbaiki fungsi ginjal.

Posted by : obatabsesotak333.blogspot.com